Szybki weekendowy update

Miałam dodać ten post wczoraj, ale po powrocie byłam zbyt zmęczona, żeby go napisać.

W weekend sporo się działo. Trochę odpoczęłam, ale raczej było dosyć intensywnie, rowery, zbieranie jagód w lesie, festyn na wsi.

Diety aż tak nie pilnowałam, wpisywałam rzeczy na oko, bo nie miałam jak ważyć rzeczy.

Bilans piątek:

-kawa, warzywa: kalarepa i cukinia 

-pasztet z cukinii z jogurtem naturalnym i chlebem żytnim z ziarnami 

-lody manhattan i winogrona 

-hot dog wegański 

803kcal/950kcal

Spalonych: 192kcal(spacer) 

Razem: 611kcal

Bilans sobota:

-kawa

-smażona cukinia w panierce z ketchupem i frytkami, warzywa: ogórek i pomidor 

-kanapki ze zwykłym białym chlebem, jajkiem gotowanym i ogórkiem małosolnym

-piwko

1086kcal/1100kcal

Spalonych: 184kcal (krótka jazda na rowerze przez las do jagodnika, spacer) 

Razem: 902kcal

Bilans niedziela:

-kawa, 2 małe banany 

-pierożki drożdżowe z kapustą i grzybam, sałatka z kapusty, ogórek małosolny 

-pół pizzy margarity i parę oliwek 

1136kcal/1100kcal

Spalonych: 202kcal (spacer) 

Razem: 934kcal