Nowe zasady

Wprowadzam trochę nowych zasad w sierpniu. Pora ogarnąć to czego nie mogłam od dłuższego czasu.

Zasady:

1. W miarę regularne posty. 

2. Do wyjazdu nad jezioro w połowie miesiąca zero alkoholu, a po wyjeździe zdecydowanie ograniczać. 

3. Wracam do biegania i treningów na siłowni (na razie przynajmniej 2 w tygodniu). 

4. Poświecanie codziennie przynajmniej 15 minut na jogę.

5. Jeść lepiej, zdrowiej (bo 2 piwa i parę żelków to średni posiłek na cały dzień).

6. Każda niedziela = domowe SPA (dbaj o siebie, ciało masz jedno które młodnieć nie będzie). 

7. Do wyjazdu nad jezioro posprzątać generalnie w mieszkaniu. 

8. Planować, planować i jeszcze raz planować, bo bez tego moje życie to chaos. 

9. Rozwijać się (jakkolwiek, w czymkolwiek, bylebym czuła, że robię coś ważnego dla siebie).

10. Zacząć wprowadzać do swojego życia nawyki z mojej listy, którą umieściłam na blogu.

Waga 

- start: 83.95kg

- cel: 79kg

Standardowo ważenie w każdą niedzielę, jak podczas generalnych porządków znajdę centymetr, to dodam też w końcu wymiary. 

To takie główne założenia. Na razie powolutku i jak widać nie wszystko tyczy się diety, ale wszystko tyczy się mnie. O to chyba chodzi, co nie?