HSGD #10 #11

Trochę mi się posty opóźniły,więc chcę to nadrobić.

Dzień 10 BILANS:
Śniadanie: jajko sadzone z bułką ziarnistą
Obiad: 4 wafle kukurydziane paprykowe
Kolacja: pół porcji barszczu ukraińskiego, pół porcji kaszy gryczanej z sosem kurkowym duszoną marchewką i surówką marchewka z jabłkiem
Przekąski: zupka pomidorowa z proszku, jabłko, kalarepa

919kcal/900

Dzień 11 BILANS:
Śniadanie: 5 pierożków gyoza z warzywami
Obiad: barszcz z proszku i kanapka z pszenną bułką, serem i sałatą
Kolacja: 6 pierożków gyoza z warzywami, ogórkowa z proszku
Przekąski: bariknik muesli wiśniowy, jabłko

763kcal/1000kcal